嫁とオイラの“ヘッポコ”ラン日記

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zoom RSS 2013 第33回 つくばマラソンに向けて……

<<   作成日時 : 2013/11/20 00:01   >>

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2013 第33回 つくばマラソンに向けて、
さあ、頑張るぞ! という大事な時……

そんな時に、見事こんな状態に!!

戸隠トレイルランの爪あとは、
思ったより深かったのです……



最初は、アレ? なんだろな?
くらいの、太ももの張りでした。

そのうち、なんだかピーンと
張ってきて、歩いていても違和感が
するように。

丁度卓球教室の前でしたので、
「そうだ、念入りにストレッチしよう」
と思ったのが失敗でした……

痛い部分をゆっくり伸ばすこと
1時間(休み休みですが)

さあ、教室に行こう、と
思った時には、もう歩くだけで
痛い状態に!!!

なんという大失態でしょう……(泣)





戸隠でしっかり45kmを走る

      ↓

   筋肉が鍛えられる

      ↓

その状態でスピード練習開始

      ↓

つくばマラソン本番で
自己ベストにチャレンジ!



というのが青写真だったのですが……

戸隠はやはり甘くありませんでした。
やっぱり実力不足!
そして間違ったストレッチ!!!

……結局、この後、11日間も
ランオフをする事になって
しまいました。
もはやスピード練習もへったくれも
あったものではありません。

で、現在は、先週からなんとか
走れるようになり、ある程度まで
復活した、というところです。



なんというか、本当に
詰めが甘い……

詰めが甘いのです……(泣)

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コメント(10件)

内 容 ニックネーム/日時
あー、あるある、ありがちな青写真^ ^
計画立てている時には、なんて完璧なんだろうって、自分の頭脳の優秀さに、ニヤニヤしたりするけれど、肝心の自分の実力を五割増しくらいにしているという、致命的な欠陥に、脚が痛くなってから気付くんです。
orz
Jimmy
2013/11/20 06:40
おっさんランナーも、自分と同じようなことをするんだなーと、ちょっと安心しっちゃったりする、秋の朝です。

私も、黒姫が好調だったので、宇都宮をさくっと走って、余裕で鋸山に臨むはずが…春先頃の走りに逆戻りしてます…ウフフ、おっさんランナーとは規模が違いますけどね…
つくばも、無理せずにがんばって下さい。
ねこあし
2013/11/20 07:20
やっちまった・・・・・・・
故障したときって、認めたくない自分もいます。なかなか頭が切り替えられない。そして、何日ランオフしようかといろいろ考え、ふつうに走っている人がとてもうらやましく見え・・・・おっさんランナーさん、やっちまった・・
つくばまであとわずか。回復を祈ります。
 私は3日前張り切ってロング走して、昨日朝それなりで走っていたら右足首が痛い。今現在歩くのがちょっと痛い。ああ、頭を切り替えねば。せっかく今度の土曜日、つくば応援のつもりでロング走しようと張り切ってたのに・・・みなさん頑張ってくださいね!
ナツオ
2013/11/20 12:22
揉み返し?

来週の日曜日なんですね。
去年のつくばマラソンのとき、1泊2日の出張で、車でつくばに出かけました。なんと出張先がちょうどマラソンコースの真ん中だったので、ぐるりとマラソンコースに取り囲まれて、中から脱出できないという事態になってしまいましたw
抜け出せるところが一カ所しかなかったんですよね。
知らなかったのでぐるぐる回る羽目に・・・。
今年も一週間ずれていたらやばかったw
先日もつくばに行きましたが、朝はめっちゃ寒くて、車が凍っていて、フロントウィンドウの氷を落とすのに悪戦苦闘しました・・・。つくばは東京より数度寒いみたいです。
昼になって日が差すと今度は暑くなったので、温度管理にはお気を付け下さい。

ぽち
2013/11/20 12:28
ひょっとするとおっさんランナーさんは完璧を求めるA?
「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですが、過ぎてしまわないと過ぎたって判らないんだから難しいですよね。練習も。足りないような気がして念入りにと思っているうちに過ぎてしまってて・・・。ともかくお大事に。
ノブ
2013/11/20 14:35
>Jimmyさん
Jimmyさんほどの健脚ランナーでもあるあるなんですか!? ちょっとオイラほっとしました(笑) しかし、オイラの場合、回数が多すぎるんですよね……(泣)
おっさんランナー
2013/11/20 17:17
>ねこあしさん
なんという親近感。オイラは何回失敗しても、また同じ失敗を繰り返す、というポテンシャルを秘めてますので、このくらいは朝飯前でございます! 鋸山までには、お互いベストコンディションに戻したいですね。
おっさんランナー
2013/11/20 17:19
>ナツオさん
ご多分に漏れず、オイラも「そろそろ走れるかも!」と意気込んで走ってしまい、また患部が痛くなる……の繰り返しでした(泣) そしてナツオさんも足首を! 大丈夫ですか?お互い無理をしないように頑張りましょう!
おっさんランナー
2013/11/20 17:22
>ぽちさん
なんと初耳ですが、そんなトラップがあったんですね! というか考えてみれば、そういうご迷惑を地域や関係者におかけしているわけで……。あらためて、走れて当たり前じゃないんだなーと実感です。

当日の寒さ対策、しっかりしていきたいと思います!
おっさんランナー
2013/11/20 17:24
>ノブさん
いえいえ、適当、場当たりが信条で生きております(笑) でも、今回はご指摘の通り、確かにやりすぎですね……。ノブさんのご忠告を胸に、何事も腹八分で止めておくクセをつけたいです。
おっさんランナー
2013/11/20 17:28

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